HIPNOSIS BARCELONA

Inducción: Técnica de la Pizarra

Al igual que la mayoría de los sistemas de inducción de este grupo, se trata de una técnica que carece de rasgos de autoritarismo por lo cual resulta indicada para sujetos con ciertas resistencias a los mandatos imperativos. Una vez se ha aplicado la relajación progresiva en el sujeto continuaremos la verbalización de esta forma: « Mientras continúa profundamente relajado… vamos a realizar un pequeño ejercicio de imaginación……»


«…Quizás recuerde alguna de las aulas a las que asistía cuando era pequeño….. recuerde la clase…. imagine que puede volver mentalmente a esa aula… y que se encuentra delante de la pizarra… una pizarra grande y negra….. coja una tiza blanca…..¿ recuerda el polvillo blanco entre sus dedos ?….dibuje en el centro de la pizarra un gran circulo……,ahora puede imaginar ese gran circulo blanco dibujado sobre una gran pizarra negra…, mientras continua más profundamente relajado cada instante que transcurre….., vamos a hacer una cosa… voy a ir diciéndole letras del alfabeto… imagine que con su tiza blanca las escribe en el interior del circulo… véalas mentalmente escritas en su pizarra…. luego cuando yo se lo diga coja el viejo borrador y borre la letra….., cuando lo haga… con cada letra que borre su relajación se hará más profunda cada vez… más y más profunda.. hasta que alcance un grado de profundidad tan intenso como quizás no haya alcanzado nunca anteriormente.. Escriba ahora dentro del circulo., la letra.. «S», …..puede observar mentalmente ahora una letra «S» dentro de un circulo de tiza blanca dibujado en una gran pizarra negra…..coja el borrador y borre la letra…. su relajación se hace mucho más intensa… usted se sumerge en un estado de profundidad creciente, ….con cada letra que borra de su pizarra…, escriba ahora la letra «U» …. bórrela…. más profundo… su relajación esta haciendo muy intensa ahora…. tan intensa que le embarga una sensación de somnolencia muy profunda y agradable…. escriba la letra….,»E»….., tiene una letra «E», escrita dentro del circulo, dibujado en la pizarra……, coja el borrador….., bórrela… la somnolencia y la relajación se hacen muy intensas ahora…. su cabeza esta un tanto pesada….. escriba la letra «Ñ»….., bórrela, …..la somnolencia se esta convirtiendo en un sueño muy profundo y agradable, ….todo se hace realmente profundo e intenso…. se esta durmiendo de un modo profundo y relajado..,… escriba ahora la letra «O»……. obsérvela en su pizarra……, bórrela…,se sumerge en un sueño más profundo ahora con cada respiración que realiza….. ahora borre el circulo……., y olvídese de la pizarra mientras profundiza más y más.. sintiendo olas de relajación que recorren todo su cuerpo… duerme…..,duerme profundamente….»